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락토프리 우유, 유당불내증을 위한 똑똑한 선택법 우유만 마시면 속이 더부룩하거나 설사를 하는 분들, 혹시 유당불내증이 있으신가요?이런 분들에게 꼭 필요한 대안이 바로 락토프리 우유입니다.하지만 ‘락토프리’라고 써 있는 제품이 정말 유당이 0%인 건지, 먹어도 괜찮은 건지 궁금해하시는 분들이 많습니다.특히 아이스크림이나 요거트처럼 유제품이 들어간 간식도 먹고 싶은데 괜찮은지 헷갈릴 때가 많죠.오늘은 유당불내증이 있는 분들이 안심하고 선택할 수 있는 제품의 기준과 올바른 섭취법까지 정리해드릴게요. ‘락토프리(lactose-free)’는 유당을 제거했거나, 유당을 미리 분해해 둔 상태를 의미합니다.일반 우유에는 유당(lactose)이 그대로 들어 있어서유당 소화 효소인 락타아제가 부족한 사람은 소화가 어렵습니다.락토프리 우유는 제조 과정에서 락타아제를 미리.. 2025. 6. 23.
2025년 재취업수당 총정리 – 조건, 금액, 신청방법까지 한눈에! 실업급여를 받고 있는 도중 빠르게 재취업을 하셨다면,정부가 보너스로 지급하는 수당이 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 재취업수당입니다.많은 분들이 놓치고 있는 제도이지만, 조건만 충족하면 수십만 원에서 수백만 원까지 지급받을 수 있어 꼭 확인하셔야 합니다.오늘은 2025년 기준으로 재취업수당의 조건, 지급금액, 신청방법까지 한눈에 정리해드립니다. 재취업수당이란, 실업급여 수급 도중 조기에 취업한 경우남은 실업급여의 일부를 일시금으로 지급하는 제도입니다.재취업 의욕을 높이고 빠른 사회 복귀를 장려하기 위해 고용노동부에서 운영 중입니다. 다음의 모든 조건을 충족해야 수급 가능합니다: 조건 번호자격 요건 설명 ① 실업급여 수급 자격을 인정받은 상태여야 함 .. 2025. 6. 23.
2025 실업급여 신청방법, 조건, 금액까지 총정리 직장을 그만두게 되었을 때, 가장 먼저 떠오르는 건 생활비 걱정입니다.이럴 때 꼭 챙겨야 할 제도가 바로 **실업급여(구직급여)**입니다.고용보험에 가입돼 있었다면 누구나 받을 수 있는 합법적인 구직 지원금인데요,오늘은 2025년 기준으로 실업급여 지급 조건부터 신청 방법, 금액 계산까지 깔끔하게 정리해드릴게요. 실업급여는 고용보험 가입 근로자가 비자발적으로 이직했을 때,구직 활동을 하는 동안 일정 금액을 지원해주는 제도입니다.정확한 명칭은 **‘구직급여’**이며,근로자가 재취업 준비에 집중할 수 있도록 최대 270일까지 지급됩니다. 아무나 받을 수는 없습니다. 아래 4가지 조건을 모두 충족해야 합니다. 비자발적 퇴사 회사 사정, 구조조정, 계약만료, 임금체불 등 자진퇴사는 원칙적으로 .. 2025. 6. 23.
2025 종합소득세 환급일, 환급금 조회 방법부터 입금 시기까지 **신고 마감일 기준 30일 이내** 환급 시작 종합소득세 신고는 **5월 1일부터 6월 2일(성실 신고자는 6월 30일)**까지 진행되고, 신고 최종 마감일인 5월 31일(2024 귀속 기준) 기준으로 약 30일 이내에 환급금이 계좌로 입금됩니다.실제 입금 시기는 보통 6월 말에서 7월 초~중순 사이입니다. **세무서별 업무 처리 속도 차이**전국 약 105개 세무서마다 환급 대상자 분류와 처리 속도가 다르기 때문에,사람마다 입금 시점이 조금씩 다를 수 있습니다 신고서 검토, 명단 확인 등 절차는 마감 후 25일~30일,이후 환급 작업에 추가 2~3일이 소요되어 전체적으로 약 1개월이 걸립니다지방소득세는 나중에국세(종합소득세) 환급 후 4주~8주 이내에 지방소득세 환급이 추가로 들어옵니다. 신고 .. 2025. 6. 23.
1인 빙수가 뜨는 이유? 혼자 먹는 빙수 전성시대! 여름이 다가오면 자연스럽게 생각나는 메뉴, 바로 ‘빙수’죠.그런데 최근에는 예전처럼 커다란 그릇에 담긴 빙수가 아닌,작고 아담한 1인용 컵빙수가 대세로 떠오르고 있습니다.메가커피, 이디야커피, 벤티(더벤티) 등주요 프랜차이즈 카페들이 잇달아 혼자 먹기 좋은 빙수 메뉴를 선보이며MZ세대뿐 아니라 다양한 연령층에서 큰 인기를 얻고 있습니다.왜 다들 1인용 빙수를 찾을까?✅ 혼자 먹기 딱 좋은 사이즈1인용 빙수는 컵이나 작은 용기에 담긴 소용량 빙수로,혼자 카페에 가도 부담 없이 주문할 수 있어요.‘혼빙족(혼자 빙수 먹는 사람들)’을 위한 메뉴로 자리 잡고 있죠.혼밥, 혼술에 이어 이제는 혼빙이 자연스러운 시대!“혼자서도 충분히 시원하고 달콤한 여름”을 즐기고 싶은 니즈를 저격한 전략입니다.어디서 어떤 1인 .. 2025. 6. 23.
여름철 여드름 피부관리, 세안법부터 로션 바르는 순서까지 완벽 가이드 햇볕은 뜨겁고, 땀은 줄줄…여름이 되면 특히 여드름 피부를 가진 분들은 고민이 깊어집니다.“왜 더 심해지는 걸까?” “뭐가 문제일까?” 같은 생각, 한 번쯤 해보셨을 텐데요.이번 글에서는 여름철 여드름 악화를 막기 위한 올바른 세안법부터 로션 바르는 팁까지,피부 트러블을 예방하는 데 꼭 알아야 할 정보를 쉽고 실용적으로 정리해드릴게요.여름에 여드름이 더 심해지는 이유여름철엔 다음과 같은 피부 환경 변화가 여드름을 자극하게 됩니다.✔ 과도한 피지 분비더운 날씨로 인해 피지선이 활발히 작동하면서 모공이 쉽게 막힙니다.✔ 땀과 유분의 결합땀이 나면서 피부에 있는 유분, 먼지, 각질이 함께 엉기게 되어 트러블 유발 가능성이 높아집니다.✔ 자외선 자극햇빛에 노출되면 피부 염증이 악화되고, 색소침착이 남기 쉬워 여.. 2025. 6. 22.

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