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상품권 대리구매 사기, 2만 원 수고비가 부른 보이스피싱 연루 주의보 온라인에서 가끔 받는 제안, "기프티콘 대신 구매해 주시면 수고비로 2만 원 드릴게요"라는 말, 혹시 들어보신 적 있으신가요? 처음엔 별생각 없이 응해주고 수고비도 받는 괜찮은 제안처럼 보일 수 있습니다. 하지만 이 제안, 단순한 호의가 아니라 보이스피싱에 연루되는 길일 수 있습니다.이런 일이 실제로 벌어집니다SNS나 중고거래 플랫폼 등에서 "기프트카드 대신 구매해 달라"는 요청이 옵니다.수고비를 준다고 하니 혹해서 응하게 됩니다.직접 구매한 기프트카드 코드를 사진으로 전달합니다.이후 계좌에 2만~3만 원이 입금됩니다.여기까지는 괜찮아 보이죠? 그런데 이 돈, 피해자의 계좌에서 빠져나온 돈이라는 사실, 알고 계셨나요? 대리구매, 이렇게 보이스피싱에 연루됩니다보이스피싱 조직은 피해자에게 전화 또는 문자로 .. 2025. 6. 26.
여름 휴가 리조트 할인 받는 방법, 2025 숙박세일페스타 여름휴가 숙소 예약 전 꼭 확인하세요!올여름휴가 계획하고 계신가요? 바다 보이는 리조트, 산속 힐링 숙소, 아이와 함께 즐기는 가족형 풀빌라까지… 숙박 예약 전에 꼭 알아두어야 할 정보가 있습니다.바로 **‘2025 대한민국 숙박세일페스타’**가 시작된다는 소식인데요. 이번 정부 지원 할인 캠페인을 활용하면 최대 5만 원까지 할인된 가격으로 전국의 다양한 숙박시설을 예약할 수 있습니다. 숙박세일페스타란?문화체육관광부와 한국관광공사가 공동 주관하는 국내 숙박 할인 캠페인입니다. 국민의 국내 여행 활성화를 위해 진행되며, 전국 호텔, 리조트, 펜션 등 다양한 숙소를 대상으로 일정 금액을 할인해 주는 행사입니다. 어떤 혜택이 있나요?할인 금액: 숙소 1박 예약 시 3만 원 또는 5만 원 할인 쿠폰 적용 가능참.. 2025. 6. 26.
당뇨에 좋은 아침 식사 추천, 혈당 관리 당뇨는 하루아침에 생기지 않지만, 하루의 시작인 아침식사부터 바꾸면 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다. 특히 공복 시간이 긴 아침엔 혈당이 급상승하기 쉬워, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 하루 전체 혈당이 달라질 수 있습니다.이번 글에서는 당뇨 예방 및 관리를 위해 꼭 알아야 할 아침식사 원칙과 추천 메뉴를 소개해드립니다. 무리한 식단조절보다는, 실천 가능한 식습관으로 건강하게 하루를 시작해 보세요. 1. 당뇨인을 위한 아침식사의 핵심 원칙 4가지(1) 정제탄수화물 대신 복합탄수화물 흰 빵, 흰쌀 대신 잡곡밥, 귀리, 통밀빵으로 대체 혈당이 천천히 오르고 포만감도 오래 지속됩니다. (2) 단백질과 식이섬유 함께 섭취 계란, 두부, 견과류, 채소 등을 함께 섭취하면 혈당 급상승 억.. 2025. 6. 26.
여름철 피로 해소에 좋은 음식 5가지 더운 날씨에 조금만 움직여도 지치고 나른한 여름철, 피로를 쉽게 느끼는 분들이 많습니다. 땀으로 수분과 미네랄이 빠져나가고, 입맛까지 떨어지기 때문에 몸이 쉽게 지치고 집중력도 낮아지기 쉽죠. 이런 시기일수록 음식을 통해 체력을 보충하고, 피로를 관리하는 것이 중요합니다.오늘은 일상에서 쉽게 접할 수 있으면서도 피로 해소에 효과적인 음식 5가지를 소개해 드릴게요. 1. 오이 – 수분 보충과 열기 식히는 데 최고오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소와 체온 조절에 효과적입니다. 칼로리도 낮고 아삭한 식감 덕분에 입맛이 없을 때 먹기에도 좋고, 비타민C와 칼륨이 풍부해 이뇨 작용과 부기 제거에도 도움을 줍니다.→ 찬 오이냉국, 오이무침, 오이김치로 활용하면 좋아요. 2. 토마토 – 항산화 성.. 2025. 6. 25.
매실청 담그는 방법, 거르는 시기, 거품 원인 총정리 매실은 예부터 ‘자연이 준 천연 소화제’로 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 과일입니다. 그중에서도 매실청은 소화 불량, 피로 해소, 입맛 개선에 도움을 주는 전통 건강 음료로, 매년 5~6월이면 담그는 사람들이 많습니다. 오늘은 매실청 담그는 시기, 방법, 거르는 시점, 효능과 섭취법까지 한 번에 정리해드립니다. 매실청 담그는 시기: 5월 말 ~ 6월 중순 매실청을 담그기에 가장 좋은 시기는 청매실이 단단하게 익기 시작하는 5월 말에서 6월 중순 사이입니다. 이 시기의 매실은 단단하고 즙이 많아 매실청을 담그기에 적합하며, 과육이 물러지지 않아 장기 보관에도 좋습니다. 매실청 담그는 방법준비물: 청매실 5kg, 설탕(또는 황설탕) 5kg, 유리병 또는 플라스틱 저장 용기 매실 손질 깨끗이 씻은 후.. 2025. 6. 25.
모닝커피의 놀라운 효능 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이지만, 이를 보다 "천천히, 건강하게" 맞이하는 방법은 분명 존재합니다. 그 핵심 중 하나는 바로 식습관입니다. 특히 최근 연구에서는 하루 1~3잔의 커피 섭취 습관이 건강한 노화를 돕는다는 흥미로운 결과가 발표되며 주목받고 있습니다. 1. 커피 한 잔, 건강 수명의 비결?캐나다 토론토대학 연구팀은 30년간 47,000여 명의 여성 데이터를 분석한 결과, 카페인이 함유된 커피를 하루 1~3잔 마신 여성일수록 암, 뇌졸중, 당뇨 등 주요 만성질환 없이 건강하게 나이들 가능성이 높다는 사실을 밝혀냈습니다.여기서 말하는 '건강한 노화'란 다음 조건을 만족하는 경우를 말합니다.만성질환 없음 (암, 제2형 당뇨, 뇌졸중 등)인지 장애 없음정신 건강 양호일상생활 가능한 신.. 2025. 6. 25.

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