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국민건강보험 환급금 있어요, 3년 안 받으면 자동 소멸 국민건강보험 환급금, 3년 안에 신청하지 않으면 자동 소멸됩니다. 환급금 조회 방법, 신청 절차, 지급 기간까지 한눈에 확인해보세요! 1. 국민건강보험 환급금이란?국민건강보험 환급금이란, 병원비나 건강보험료 등을 과오납(잘못 납부)한 경우에 되돌려주는 돈을 말합니다. 예를 들어, 이중납부, 자격 상실 후 납부, 정산에 따른 차액 등 다양한 이유로 환급금이 발생할 수 있습니다.국민 대부분이 해당 사실을 모르고 지나치는 경우가 많은데요. 문제는 이 환급금은 3년 안에 신청하지 않으면 소멸된다는 점입니다. 2. 환급금은 왜 발생하나요?국민건강보험 환급금은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.이중납부: 자동이체와 직접 납부 등 중복 납부한 경우자격 상실 후 납부: 퇴사 등으로 자격이 정지되었는데 납부가 지속.. 2025. 8. 3.
금연을 결심했다면? 금연 보조제 완전 비교 가이드 흡연을 끊기로 결심하셨다면, 금연 보조제를 활용하는 것이 성공률을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 니코틴 대체 요법부터 약물치료, 전자담배까지 다양한 금연 보조제들이 시중에 나와 있습니다. 이 글에서는 대표적인 금연 보조제들의 특징과 장단점을 비교해보겠습니다. 1. 니코틴 패치특징: 피부에 붙이는 방식으로 니코틴을 서서히 공급장점: 일정한 니코틴 농도 유지, 사용 간편단점: 피부 트러블, 니코틴 농도 조절 어려움추천 대상: 하루 평균 흡연량이 많은 사람 2. 니코틴 껌특징: 입에서 씹으며 니코틴 흡수장점: 흡연 욕구가 들 때마다 즉각 사용 가능단점: 턱 통증, 위장 장애 유발 가능추천 대상: 갑작스러운 금단 증상이 심한 사람 3. 니코틴 사탕/트로키특징: 천천히 녹이며 섭취하는 형태장점: 사용이 쉬움, 휴.. 2025. 8. 2.
전자담배 완전 정리｜편의점부터 릴·글로까지, 입·폐호흡별 추천 5가지 최근 몇 년 사이, 흡연 대체제로 자리 잡은 전자담배는 권련형부터 액상형까지 종류도 다양하고, 브랜드도 많아 선택이 어려운 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 글로, 릴, 부푸, 아스몬, 하카 등 다양한 제품을 비교하고, 입호흡과 폐호흡에 적합한 제품 추천까지 상세하게 정리해드리겠습니다. 1. 전자담배의 기본 구분전자담배는 크게 두 가지로 나뉩니다:권련형 전자담배: 연초를 직접 가열해 흡입하는 방식. 대표 제품: 릴(lil), 글로(glo).액상형 전자담배: 액체 니코틴을 증기로 흡입. 대표 제품: 부푸(Voopoo), 아스몬(Astman), 하카(Haka). 2. 입호흡 vs 폐호흡의 차이입호흡: 일반 담배 흡연자에게 익숙한 방식. 니코틴 흡수율이 높고 목넘김이 강한 편.폐호흡: 연기를 바로 폐로 들이.. 2025. 8. 2.
[주민등록 사실조사 참여] 2025년 7월~10월 꼭 확인하세요! 2025년 주민등록 사실조사가 7월 21일부터 10월 23일까지 전 국민을 대상으로 시행됩니다. 주민등록지와 실거주지 일치 여부를 확인하는 중요한 조사로, 국가 정책의 기초자료로 활용됩니다. ▶ 조사기간 및 방식1단계: 비대면 조사기간: 7월 21일 ~ 8월 31일방법: '정부24' 앱을 통해 참여 (GPS 인증 필수)세대별 1인이 대표로 응답 가능본인 인증: 간편인증, 모바일 신분증, 공동인증서, 금융인증서2단계: 방문 조사기간: 9월 1일 ~ 10월 23일대상: 비대면 미참여 세대 및 중점조사 세대방문조사자: 이·통장, 읍·면·동 공무원 ▶ 중점조사 세대100세 이상 고령자5년 이상 거주불명자사망의심자고위험 복지위기가구미취학아동 포함 세대 등※ 복지 위기 세대 정보는 보건복지부와 공유해 복지 사각지대.. 2025. 8. 1.
유산균추천｜먹는시간·효능·공복 섭취 이유 5가지 공복에 유산균 먹어도 괜찮을까?디시 추천 유산균 정보까지 한 번에 정리했습니다. 1. 유산균, 왜 먹어야 할까?‘유산균’은 장 건강을 지키는 유익균입니다.우리 몸속 소화 기능을 돕고 면역력을 높여주는 데 효과가 있어,요즘 같은 환절기나 피로할 때 유산균추천 제품을 찾는 분들이 많습니다.특히 디시와 같은 커뮤니티에서도 유산균 효능에 대한 긍정적인 후기가 많이 올라오고 있습니다. 2. 유산균 먹는시간은 공복이 정답?가장 효과적인 유산균 먹는시간은 공복입니다.공복에 먹을 경우 위산 농도가 낮아 유산균이 장까지 살아서 도달할 가능성이 높아지기 때문입니다.다만 위가 약하신 분들은 식후 30분~1시간 후 섭취도 괜찮습니다.본인의 장 상태에 따라 개인 맞춤형 섭취 시간을 찾는 게 중요합니다. 3. 유산균의 대표적.. 2025. 8. 1.
에너지바우처란? 2025년 냉난방비 지원 가능해요 여름엔 시원하게, 겨울엔 따뜻하게!정부가 에너지 취약계층을 위해 냉난방비를 현금처럼 지원하는 ‘에너지바우처’ 제도를 시행하고 있습니다. 2025년에는 제도가 일부 개편되어 더 유연하게 활용할 수 있도록 개선되었는데요, 지금부터 에너지바우처 신청방법, 대상자, 금액, 사용기간까지 핵심만 정리해드립니다. 1. 에너지바우처란?에너지바우처는 정부가 에너지 취약계층에게 에너지 이용권을 지급해전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등을 구입할 수 있도록 지원하는 제도입니다.2025년부터는 여름·겨울 구분 없이 바우처를 자유롭게 사용할 수 있는 방식으로 바뀌었습니다. 2. 신청 대상은 누구?두 가지 기준을 모두 충족해야 합니다. ① 소득기준「국민기초생활보장법」에 따른 수급자(생계급여 / 의료급여 / 주거급.. 2025. 8. 1.

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