#수박효능 #여름과일 #수박껍질배출법 #여름건강관리 #수박쓰레기 #음식물쓰레기분리배출 #항산화식품 #수분보충 #건강한여름식단 #생활정보 #여름철건강식품 #수박씨활용법 #티스토리애드센스1 수박의 놀라운 효능과 껍질 처리법 | 여름철 건강+환경 정보 총정리 여름철이면 생각나는 대표 과일, 바로 수박입니다.더운 날 시원하게 한 입 베어 물면 갈증이 싹 가시는 그 맛!하지만 수박은 단지 시원하고 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 건강에도 유익한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.오늘은 수박의 효능부터, 다 먹고 난 뒤 껍질과 쓰레기 처리법까지 꼼꼼히 알아보겠습니다.🍉 수박, 알고 보면 몸에 좋은 건강 과일!수박의 90% 이상은 수분으로 구성되어 있어 여름철 수분 보충에 탁월합니다.뿐만 아니라 각종 비타민과 항산화 성분도 풍부해, 더위에 지친 몸을 자연스럽게 회복시켜주는 데 도움을 줍니다.수박의 주요 효능1. 체내 수분 보충더운 날 탈수 증상이 우려될 때, 수박 한 조각이면 갈증 해소는 물론 체내 수분 보충까지 가능합니다.2. 항산화 효과수박에는 '라이코펜(lycopene.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
