유산균추천1 유산균추천｜먹는시간·효능·공복 섭취 이유 5가지 공복에 유산균 먹어도 괜찮을까?디시 추천 유산균 정보까지 한 번에 정리했습니다. 1. 유산균, 왜 먹어야 할까?‘유산균’은 장 건강을 지키는 유익균입니다.우리 몸속 소화 기능을 돕고 면역력을 높여주는 데 효과가 있어,요즘 같은 환절기나 피로할 때 유산균추천 제품을 찾는 분들이 많습니다.특히 디시와 같은 커뮤니티에서도 유산균 효능에 대한 긍정적인 후기가 많이 올라오고 있습니다. 2. 유산균 먹는시간은 공복이 정답?가장 효과적인 유산균 먹는시간은 공복입니다.공복에 먹을 경우 위산 농도가 낮아 유산균이 장까지 살아서 도달할 가능성이 높아지기 때문입니다.다만 위가 약하신 분들은 식후 30분~1시간 후 섭취도 괜찮습니다.본인의 장 상태에 따라 개인 맞춤형 섭취 시간을 찾는 게 중요합니다. 3. 유산균의 대표적.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
