#마그네슘 #대사증후군예방 #건강식단 #영양소 #생활건강 #식습관개선 #건강정보 #면역력강화 #현대인영양관리 #건강블로그1 마그네슘이 대사증후군 예방에 도움이 될까요? 연구 결과가 말해주는 사실 현대 사회에서 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나가 바로 대사증후군입니다. 특히 우리나라에서는 그 유병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 대사증후군 환자는 2019년 1,179만 명에서 2023년 1,415만 명으로 늘었습니다.식습관과 생활습관이 큰 영향을 미치는 이 질환은 다행히도 꾸준한 관리로 예방이 가능한 질환입니다. 최근 주목받는 예방 요인 중 하나가 바로 마그네슘 섭취입니다. 다양한 연구에서 충분한 마그네슘 섭취가 대사증후군 위험을 낮출 수 있다고 밝히고 있습니다. 1. 마그네슘과 대사증후군의 연관성최근 저명한 영양학술지 *뉴트리언트(Nutrients)*에 발표된 국내 연구에 따르면, 마그네슘 섭취와 대사증후군의 상관관계가 분명히 드러났습니다. 경상국립대학교와 경희대.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
