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구강 건강을 소홀히 하면 단순한 충치를 넘어 생명을 위협할 수 있습니다.
최근 서울대병원 연구에 따르면, 50세 이상에서 치아를 치료하지 않고 방치하면 암 발생 위험이 무려 18% 증가합니다.
정기적인 양치 습관과 치과 진료는 이제 선택이 아닌 필수입니다.
50세 이상 치아 방치 시 암 위험 18% 증가. 충치와 치은염이 전신 건강에 미치는 영향과 예방법을 알아보세요.
1. 방치된 치아, 암의 씨앗이 되다
충치나 치은염 같은 구강질환이 있는 사람은 암 발생률과 사망률 모두 높았습니다.
특히 치아가 빠진 상태를 치료하지 않으면,
- 대장암 위험 13%
- 간암 위험 9%
- 위암, 폐암도 각각 8%, 4% 증가
50세 이상에서는 암 발생 위험이 18%까지 높아졌습니다.
흡연 경험이 없어도 구강질환만으로 암 위험이 증가했기에 더욱 주의가 필요합니다.
2. 하루 3번, 30분 후에 양치
입 안은 식사 후 산과 세균으로 가득 찹니다.
하지만 식후 바로 닦는 건 오히려 치아 표면을 약하게 할 수 있습니다.
- 식사 후 30분 뒤, 하루 3번 양치
- 밤에는 반드시 양치 후 잠자기
- 부드러운 칫솔로 치아-잇몸 경계를 살살
- 치실과 구강세정제도 함께 사용
3. 치아를 살리는 음식 습관
치아는 먹는 음식에도 큰 영향을 받습니다.
- 우유·치즈: 칼슘 보충
- 견과류: 자연 치아 세정
- 녹황색 채소: 잇몸 강화
- 사과·당근: 침 분비로 세균 억제
정리하자면
양치질은 단순한 습관이 아닌 생명을 지키는 첫걸음입니다.
치아를 방치하면 암까지 부를 수 있습니다.
오늘부터 올바른 양치와 구강 관리로 평생 건강을 지켜보세요.
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